DÝCHÁNÍ
-
1) Co je funkční dýchání a jak začít?
-
2) Jak zlepšit kvalitu dechu?
-
3) Co dělat, když bolí hlava?
-
4) Co dělat, když začínám být nachlazený?
-
5) Večerní meditace a příprava na spánek.
-
6) Masáž mozku a očista orgánů.
-
7) Bránice jako hlavní dechový sval.
-
8) Očistný dech pro dutiny.
Jak to celé funguje?
Jednotlivé video stojí 150 Kč, ale doporučuji balíček minimálně 3 videí, aby se vše lépe pochopilo a dalo do souvislostí. Téma 1. a 2. doporučuji vždy ke každému dalšímu jako základ a následně k tomu přidej téma, které Tě zajímá. Cena balíčku 3 videí je 440 Kč.
Zajímá Vás téma dechu a možnosti, jak si zlepšit fyzické i psychické zdraví?
Pojďte nahlédnout pod pokličku ozdravnému systému dýchání a vyzkoušet, jak efektivně zharmonizovat sebe něčím tak přirozeným, jako je náš dech.
Nepotřebujete k tomu nic speciálního, jen vlastní touhu vyzkoušet a objevit něco nového. Vyberte si z témat, která jsou Vás zajímají, napište mi a já Vám po obdržení platby zašlu videonávod, jak na to! Pro citelnou změnu je potřeba pravidelnost, a tak Vám nahrávka zůstane k dispozici už napořád, abyste se k ní mohli kdykoli vrátit a lekci si zopakovat.
Kontakt
-
![]()
Jana Richterová
zakladatelka Yoga Oázy, lekce jógy (hatha, vinyása, asthanga), jogínci od 4 let, jóga pro seniory
